Recomendaciones por las altas temperaturas en el Alto Valle

A través de la AIC se informó que continúan los días soleados y calurosos en Valles y Meseta, el fin de semana se presentan con temperaturas en ascenso, muy caluroso, podrían registrarse marcas cercanas a 38°C. 

Debido a las altas temperaturas que se van a percibir en la ciudad, y en la Región, la Municipalidad de Cipolletti recomienda:

-Permanecer en espacios ventilados.

-Consumí dos litros de agua por día.

-Usa ropa liviana.

-Utilizar gorra o visera, y protector solar.

-Evita la comidas pesadas e incluí a la dieta frutas y verduras.

-Evita el ejercicio físico al sol entre las 11 y las 18 hs. Tampoco tomes sol en ese horario

-Mantenerse en lugares frescos.

-No tomar bebidas con alcohol en exceso, bebidas con cafeína o con demasiada azúcar

-Protege a tu familia, sobre todo a niños y a adultos mayores-Cuidar el agua. No la desperdicies.

Golpes de calor

¿Qué es? Incremento súbito de la temperatura corporal por exposición prolongada a las altas temperaturas ambientales.

Signos de alarma:

-Enrojecimiento y sequedad en la piel.

-Sudoración excesiva y posterior falta de sudor.

-Náuseas. Pulso rápido.

-Mareos. Confusión.

-Fiebre con temperatura de más de 39.4°C.

-Dolor de cabeza y convulsiones.

-Falta de aire o problemas para respirar.

-Pérdida del conocimiento.

Ante cualquier emergencia comunicarse con la Central de Emergencias al 109.