Clases de Yoga en el Comunitario del barrio Don Bosco de Cipolletti
Los encuentros se realizan los días martes y jueves a las 17:30 hs.
Las clases de yoga comenzarán a dictarse en el Salón Comunitario Don Bosco (Perú y Primeros Pobladores). Los encuentros se realizan los días martes y jueves a las 17:30 hs.
Los interesados en anotarse deben acercarse en el día y horario de la actividad; la cual está destinada a personas mayores de 21 años.
Las clases serán dictadas por la profesora Solange Gallegos.
El yoga es una práctica que busca conectar el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años, en la actualidad la mayoría de las personas lo practica como ejercicio para reducir el estrés y la ansiedad.
Los beneficios del yoga:
-Mejora el nivel general del estado físico, la postura y su flexibilidad.
-Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca
-Ayuda a relajarse
-Mejora la coordinación, la concentración, la digestión y el descanso.
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