Vida y Ocio

¿Qué debemos comer antes de hacer ejercicio?

Si hacemos ejercicio con regularidad y queremos ver resultados positivos en nuestra composición corporal es importante que también cuidemos los alimentos al hacer deporte que consumimos antes o después del ejercicio.
Vida y Ocio 12 de abril de 2017

10 usos maravillosos del Aloe Vera

El aloe vera es reconocido en todo el mundo como una maravillosa planta, ya que ofrece una gran cantidad de beneficios para innumerables problemas de salud. En la actualidad el aloe vera es un ingrediente vital en la preparación de diferentes remedios caseros.
Vida y Ocio 05 de abril de 2017

Estrategias para controlar las porciones en la dieta

¿Cómo medir la porción? ¿Cuándo dejamos de comer? ¿Es posible reconocer la saciedad? Estas preguntas tienen respuesta, más allá de reconocer que las decisiones en relación a la comida están condicionadas por el entorno, los pares, las costumbres, la educación alimentaria y especialmente por el tamaño de la porción.
Vida y Ocio 22 de marzo de 2017